Jokainen valmennus suunnitellaan yksilöllisesti.
Tavoitteistasi riippuen valmennus voi sisältää esim.

– Ravintoaineiden saannin kartoituksen
– Uusien liikuntamuotojen kokeilemista ja harjoituksia
– Eläkkeelle siirtymiseen muutostukea

Valmennuksen avulla voit esim.

– Voida virkeämmin ja parantaa kuntoa
– Hyödyntää työltä vapautuva aika mielekkäällä tavalla
– Minimoida kipuja ja sairauksia

Health Coach auttaa ja tukee elintapamuutoksessa kohti optimaalista terveyttä. Koskaan ei ole liian myöhäistä oppia uutta, parantaa elintapoja ja kuntoa. Eläkkeellä on viimeinkin aikaa elää oman näköistä elämää ja tehdä asioita mitkä työkiireiltä ovat jääneet toteuttamatta. Olisiko viimein aika tehdä sitä mitä itse haluat ja panostaa hyvinvointiin?