Avainsana-arkisto: Yoogaia

Yogaia kokemuksia

Vihdoin suomalaisesta Yogaia-nettipalvelusta tuli iPadille sopiva applikaatio, jolloin livetunnit toimivat myös tabletilla. Tästä innostuneena viimeinkin pääsin kunnolla tutustumaan Yoogaian tarjontaan.

YoogaiaAi mikä ihmeen Yogaia? Yogaia on nettijoogaa (+ paljon muuta), jonka livetunneilla osallistujat saavat halutessaan henkilökohtaista ohjausta web camin kautta. Jos ei pääse livetunnille, voi katsoa tuntitallenteen kun itselle sopii.

Parin viikon kokeilun jälkeen uskallan jo lämpöisesti suositella palvelua. Tunteja löytyy moneen tarpeeseen, joogan lisäksi on mm. meditaatiota ja kahvakuulaa. Kotioloissa ja mökkeillessä joogaaminen on ollut yllättävän helppoa ja etenkin näin kesällä, kun salikortti on hyllyllä ja golfista paikat jumissa, tämä on ollut mainio lisä palautumiseen ja kehonhuoltoon.

Golfjooga-tunnilla sain liikunnan ja palautumisen lisäksi päänsäryn poistettua. Relaxing stretch avasi ihanasti rintarankaa, joka useimmilla toimistotyöläisille on jäykistynyt ja siten vaikuttaa ryhtiin ja koko olemukseen. Pilates sekä niska- ja selkäjumpat ovat auttaneet minua pitämään rangan kunnossa ja olen säästynyt hierojakäynneiltä.

Aion jatkossakin ottaa Yogaian käyttöön aina kesällä golfin tueksi. Ja jos en asuisi kuntosalin välittömässä läheisyydessä, olisi tämä päivieni pelastus. Työmatkailijoille, vuorotyöntekijöille, yh-vanhemmille, kotiäideille ja maalla tai pikkukaupungissa asuville tämä mahdollistaa treenaamisen koska vaan itselle sopii.

Tämän helpommaksi ei voi liikkumien ja itsestään huolehtiminen enää tulla. Tunteja löytyy suomeksi ja englanniksi ja tuntien pituus on 15-60 minuuttia. Lyhytkin säännöllinen treeni auttaa pitämään kivut poissa ja kropan ja mielen kunnossa. Hinnallakaan palvelu ei ole pilattu, joten nyt en keksi yhtään oikeaa enkä yhtään tekosyytä, miksi liikkuminen olisi vaikeaa tai mahdotonta.

Tästä linkistä pääset testaaman palvelua 14 päivän ajan ilmaiseksi!

Käyhän  testaamassa ja löytämässä omat suosikkilajisi ja -tuntisi.